Mindfulness, meditazione e crescita personale

Corso Settimanale  

 
Questo periodo storico è contraddistinto da grandi carichi di stress e ansia, da un senso di smarrimento e di isolamento profondo in cui le relazioni virtuali hanno rarefatto quelle reali. Viviamo in un mondo in cui esprimere sentimenti ed emozioni è molto faticoso e difficile.

Cosa produce stress e ansia? le ricerche scientifiche sono molte e unanimi: gran parte del nostro disagio deriva da idee ed abitudini disfunzionali ed illusorie radicate da anni nel sistema nervoso e nel corpo.

Con questo percorso impererai a conoscerti meglio e a prenderti cura di te stesso in uno spazio protetto e riservato. Potrai diventare più consapevole dei tuoi blocchi e delle tue abitudini disfunzionali per liberare le potenzialità inibite, le tue emozioni e le tue specifiche sensibilità. Sarà un viaggio alla scoperta della tua totale unicità in rapporto al tuo corpo, al tuo comportamento, all’altro, alle tue emozioni e, perché no, alla tuo personale senso di spiritualità.

Le Tecniche: utilizzeremo tecniche semplici, sostenute e validate da moltissime ricerche scientifiche ed accessibili a chiunque (respirazione, movimento, attivazioni teatrali, auto-indagine, bioenergetica ecc) e che, una volta apprese, potrai praticare anche in autonomia.

Per approfondire:
www.federicopastore.com/presenza/
www.federicopastore.com/inquiry/
 
Le classi sono attive da settembre a giugno con i seguenti orari:

MAR  ore 19.30;
MAR  ore 21.00;

MER  ore 13.30;

Counselor Olistico e trainer Mindfulness Psicosomatica
Darpan Federico Pastore +39 328 4911726

www.integralbeing.com
www.benessereglobale.org